59岁的前甲A上海中远俱乐部老总——王国林在球场踢球时突然倒地失去意识，随后立即被送往上海普陀区中心医院抢救，但最后并没能挽回他的生命...医院方面表示，王国林离世的原因是心脏问题。

　　王国林先生曾担任前甲A上海中远俱乐部老总，是中国足坛曾经的风云人物。当年，中远老总徐泽宪重金打造的上海中远（国际）队，一度与申花分庭抗礼，差一点还拿到甲A联赛冠军。他把一生献给了自己热爱的体育事业，最后也倒在了他热爱的这片绿茵场上，令人惋惜...

　　近年来，足球场上越来越多的球员在足球场上骤然倒下，人们不禁想起那句“足球无关生死，但足球高于生死”...但足球真的高于生命、高于一切吗？为什么这片让他们热爱的绿茵场会变成他们生命的终点？
　　猝死大多由心脏疾病引发
　　有数据显示，长期高强度的训练和比赛，使得球员的心脏器官容易出现病变。而目前的职业球员，特别是顶级联赛的主力球员的比赛场次，要比20年前整整多出一倍。这也是为何足球比赛，特别是职业足球比赛，频频出现猝死悲剧的重要原因。

　　心脏也是人类在进行激烈运动时负担最大的身体器官。剧烈运动时，人体代谢率剧增，心脏将动用储备力，通过增加每分心搏出量来满足机体代谢率增加的需求。为了适应训练和比赛时成倍增加的负荷，职业球员的心脏会进行适应性改变。
　　提高意识加强防范
　　日常生活中能够预防运动性猝死吗？虽然运动性猝死看似防不胜防，但仍有一些预防方法可以减少运动时意外的发生，从而减少猝死可能。
　　1 运动要充分认识到自身健康状况，进行体检以及早识别潜在的高危因素，其中高危人群如家族中有心脏病史、脑血管意外病史或猝死病史，本人有心脏疾病史、晕厥病史、高血压、高血脂、糖尿病或冠心病家族史的要特别小心。

　　参加较强运动之前一定要经过严格体检，例如未经过严格体检和没有训练基础的人不应该参加长时间或高强度的比赛活动。
　　2 运动时要控制好靶心率。靶心率又叫“运动中适宜心率”，也就是在运动中用来衡量运动强度的一个标准。当人们在靶心率范围内进行运动时，既能收到最佳的锻炼效果，同时也能保证锻炼的安全性。

　　非运动员运动时的靶心率应控制在最高心率=（170-年龄）×85%最佳，而心血管病患者的运动靶心率则应在无氧阈值心率以下。运动中有任何不适应当及时去医院就诊。
　　3 保持适当运动量。运动员的活动量很大，事实上现在不少关注健身的白领日常健身的运动量同样很大。一场球赛下来浑身湿透，酣畅淋漓。但切莫忽视健身的本质是为了强身健体，从健身角度而言，运动量不适宜过大。
比如不提倡未经训练的普通市民参加马拉松全程跑，由于强度大、运动时间长，容易发生意外。中低强度的有氧健身跑就比较合适。另外，自身状态不好或极度疲劳时不适合做激烈运动。

　　4 老年人运动时最好有个伴。老年人锻炼与运动员及年轻人有所不同，因为不少老年人都有心血管危险因素。比如高血压病人，血压高时就不适宜运动，因为运动会导致血压进一步升高，发生意外。糖尿病患者，如果空腹运动，由于运动会增加血糖消耗，导致低血糖发生，甚至出现昏迷。如无旁人在侧，极易施救不及。

　　最后，在炎热的夏季，最好不要在日晒强烈的白天出门锻炼。因为清晨是交感神经兴奋高发的时间段，因此也不适宜锻炼。建议此季尽量在傍晚出门活动，防止日晒中暑或发生运动意外。运动时宜身穿宽松、吸汗的衣物，随身带一瓶水，防止脱水。